ישנם לסימני אזהרה שונים שאדם במשבר אובדני עשוי לספק לסביבתו.
מודעות וזיהוי מוקדם של הסימנים יכולים לאפשר התערבות מוקדמת ומניעה של המעשה האובדני.
העזרו במודל "שמירה" לזיהוי סימני האזהרה – שכליים, מילוליים, רגשיים והתנהגותיים
שכלי – סימני אזהרה קוגניטיביים
אובדן שליטה וצמצום קוגניטיבי, חוסר יכולת להסיח דעת ממחשבות אובדניות, מחשבות שלאף אחד לא אכפת, קשיי ריכוז, האשמה עצמית, תחושת מלכוד – חוסר תקווה, תחושת דחיפות למות
מילולי – סימני אזהרה מילוליים
ישיר – אני הולך לפגוע/להרוג את עצמי, אני הולך להתאבד, אני גומר עם הכל אם X לא קורה (אולטימטום), אני הולך לשים לזה סוף
עקיף – אני עייף מהחיים, למשפחה שלי יותר טוב בלעדיי, בקרוב לא תצטרכו לדאוג לי, למי אכפת אם אמות, לא רואה טעם לחיים, אין תקווה
רגשי – סימני אזהרה רגשיים
אחד או יותר מהרגשות: עצב, כעס, ייאוש, בלבול, תסכול, דיכאון, פחד, חרדה, העדר תחושת הנאה, תחושת השפלה עמוקה, תחושת עול וחוסר שייכות
התנהגותי – סימני אזהרה התנהגותיים
נסיגה חברתית, שינויים בתפקוד היומי, טקסי פרידה (חלוקת מתנות/רכוש, צוואה/ירושה), ביקורים לא צפויים, הכנות לפגיעה עצמית – אמצעים מסוכנים (כדורים, רעל, נשק, חבל), נטילת סיכונים לא הכרחיים, עוררות יתר, חוסר שינה
אל תישארו עם זה לבד!
וואטסאפ מש”ה: 050-9990940
